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バランスボール
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普段生活をしていく上で、人の体はいつの間にかゆがんでいきます。
体がゆがんだままエクササイズをすることは、運動をする上であまり効果的とはいえません。
バランスボールを使い、毎日少しづつからだのゆがみを正していきましょう。


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